Har du nogensinde følt dig stresset, presset eller overvældet af tankemylder? Så er denne temaaften noget for dig. På Ikast-Brande Bibliotek vil foredragsholder Gitte Hedegaard give dig indsigt i, hvordan du kan leve et godt liv med både gode og svære tanker.
Få redskaber til at håndtere dine tankerAftenen byder på oplæg, små øvelser og dialog, hvor du vil få praksisnære redskaber til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst og stress. Gitte Hedegaard vil anvende sin faglige viden og personlige erfaringer til at guide deltagerne.
Gitte Hedegaards personlige rejseGitte har en barsk opvækst bag sig med en skizofren mor, alkohol i hjemmet og flere personlige udfordringer. Hun har formået at vende sine erfaringer til en styrke og vil dele, hvordan hun lærte at slippe fri af sine tanker og begyndte at leve fremfor blot at overleve.
Tre gode grunde til at deltageVed at deltage i temaaftenen får du ny viden om, hvordan dine tanker ofte styrer dig, mulighed for at ændre dine tankemønstre og simple værktøjer til at skabe mere plads til positive tanker og overskud. Tag en ven med og oplev en aften fyldt med nye indsigter og smil.
Praktisk information
Dato: Tirsdag 21. januar 2025
Tid: Kl. 18:45
Sted: Ikast-Brande Bibliotek, Grønnegade 25, 7430 Ikast
Entré: 75 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
